本日、夜勤明け 体調が良い✨✨ 前夜勤後から、体調の悪い日が続いていました 忙しすぎての→休憩無しと睡眠不足 疲れてるのに寝れない→交感神経優位 なのに、カフェイン摂取 夜勤多めで、自律神経がダメージを受けているのか？？ 悩ましいです 休憩と睡眠が大…