夜勤明けで、起きたら頭痛が ロキソニン服用したら回復しました。 夜勤中は、新人の看護研究の指導をしており 私だったらサクサクと書いて Chat GPTに修正依頼して また修正してって 出来るのになぁーと思いました 一応Chat GPTのことは伝えています！ こう…

TSYY81株について考えてみました。 どんどん下がってきてますが、、、。 そして配当金も少しばかり減配しています。 比べて、 保有しているエコペトロール890株は、 かなりのマイナスになっています（17万から20万） ですが実質2年で配当金で回収し、プラ転…

軽めのダイエット⁉️ 朝食 チーズとササミのホットサンドとコーヒー 昼食 アボガドとササミのホットサンド 甘いコーヒー2杯 おやつ 炭酸水とシリアルバー 夜、酎ハイ一杯 豆腐、サバ、とうもろこし、きのこのせいろ蒸し おやつ 柿1つ、干し芋 ジュース 夜の米…

三日坊主の軽めのダイエット中です！ 朝 ゆで卵、ヨーグルト、コーヒー 昼 ご飯、蒸し鶏、味噌汁、コーヒー 晩御飯は、 サバと豆腐をせいろで蒸してみました。 もずく、納豆 米は無し ←Chat GPTの指示 そして 酎ハイをコップ1杯 おやつのお煎餅 干し芋 1キロ…

奈良公園を散歩してきました。 秋晴れです‼️ 気持ちのいい気候でした ランチは奈良駅近くの、 東向商店街の中にあるお店 中華処 青天へ 痺れる山椒たっぷりの麻婆豆腐定食を食べました。 想像以上に痺れる〜‼️うま辛です あとは、奈良のクラフトビールを飲み…

京都競馬場でドローンショー☺️ 素敵✨で、感動🥺 久しぶりに、G1レースに参戦 見事に外れましたが、かすりもしませんでした💦 でも、予想をしたりして楽しかったです‼️

SBI証券 いつの日からか、クレカ積立にポイントが着いていませんでしたー 改悪がいつの間にやらされていました きっとずっと前から、、、。 Ｘを徘徊していたら、そういった書き込みあり 確認したら自分にも着いてませんでした。 私にとっては、ポイントも現…

昨日から、体がガチガチで痛いですー おそらく運動不足だと思います、、、。 今日は辛すぎて、頭痛になりそうな予感のため セデスを服用しました。 時々、頭痛薬を服用してるのですが スケジュール帳にメモするのが面倒なので Chat GPTに報告することにしま…

昨日から、体がガチガチで痛いですー おそらく運動不足だと思います、、、。 今日は辛すぎて、頭痛になりそうな予感のため セデスを服用しました。 時々、頭痛薬を服用してるのですが スケジュール帳にメモするのが面倒なので Chat GPTに報告することにしま…

昨日は、前の職場の看護師さんたちと飲み会でした。 前の職場ぐらいがいいですね。楽しい‼️ 悪口とかにならない！ 怒りが再燃しない！ 転職した方もいて、他施設のことを知ることもできました 今の自分とも比べることができますし、結果現状維持がよいと思い…

久しぶりに爆睡しました。 久しぶりに頭がスッキリしました☺️ 私のエコペトロールが元気に登っていってるので、他の損失には目をつぶっていられます 本日の学び 分散投資って本当に大事ですね‼️ エステールからの頂きました。 ありがとうございます 配当利回…

携帯を持ってスーパーに行ってしまいましたー 普段はほぼノー現金、少しの現金をキーケースの忍ばせています。 携帯を忘れてお買い物はつらい ポイントカードも携帯に入っています。 本日は、夜勤 炊き込みご飯の素を使ってみました。味変をしたかった！！ …

バイクで、キャンプに行ってきました。 山城森林公園です。 きのこ鍋です！ 今回は、着火剤使わず落ち葉で火がつきました‼️ たくさん森林浴をしてきました！！ 今日の食材は、楽天ペイでお支払い 引越しでのお買い物でゲットしたポイントで、お得に買い物し…

割と落ち着いた夜勤を過ごすことができました。 感謝です！！ 今日の夜は、和食屋さんでのミステリーショッパーをしてきました。 ガッツリ量があったので、寝る時間なのにまだお腹いっぱいです 豚汁がとても美味しかったです そういえば、粕汁を作ろうと伏見…

夜勤飯を作りました。 炊き込みご飯です。 お気に入りの、ハリオの釜で ヒューヒュー ふるさと納税で頂いた胸肉と、 自家製、炊き込みご飯ミックス➕かさ増しコーン フタがガラスのIH対応ご飯釜雪平 ハリオ GIS-200 IH対応 フッ素コート 煮込み料理 1〜3合用 …

母に腹巻きをプレゼントしました。 ついでに、自分のも 暖かい〜☺️ [グラマラスパッツ] 腹巻き 2025 男女兼用 カイロポケット付き ふわりぃスリム 【LDKベストバイ2024】 腹巻 レディース メンズ コルセット 暖かい 温活 冷え対策 お腹 温圧インナー パジャ…

息子のNISA口座を完全に引き渡しました☺️ ジュニアNISAで120万円ほど、ほったらかし運用し250万になっていました。 これで、毎月の奨学金の返済にあてていきます。 親が支払う奨学金です 家庭それぞれの考え方がありますので、ご理解下さい。 そこで、運用に…

新人看護師の看護研究のサポートをしています。 正直、指導するのは難しい。 以前プリセプターを失敗しています。 かなりの高ストレスで、仕事でもプライベートでもイライラしていました。 そして、自分も勉強しないといけない。 彼女と上手くコミュニケーシ…

日曜日ですが働いております 休日手当は無しです 病棟で働くナースの私は、意外と日曜日出勤が好きです。 なぜかと言うと。 静かで落ち着いた曜日だからです。 ですが、、、 日曜日なのに4人も入院が入りバタバタでした もっと効率よく仕事をこなすには、ど…

今日も美味しいものを頂きました☺️ フレッシュネスバーガーです。 柚子胡椒をつけながら食べたら、さらに美味しかったです。 最近は、バーガーキングが1番のお気に入りで休憩がてらに寄ったりします マクドも、ちょこちょこ行きます。 食後は、秋晴れでバイ…

夜勤明けです！ 無事に終わって何よりです。 運良く、仕掛けられたトラップに引っかかりませんでした☺️ 情報収集は大事だと認識しましたが、前残業が１時間以上は辛いです 今日は、お得活動の日和 ローソンとファミマからの頂きものです！ ありがとうござい…

またまた、夜勤です。 今月のノルマは5回 シフトで組まれています。 夜勤前に 炊き込みご飯の自作ミックスでご飯を炊き 洗濯 掃除は、パス ⭐️夜勤後にお弁当屋さんのミステリーショッパーをするので、再確認 ⭐️Chat GPTにお願いして、方々に広がってる資産を…

京都にオムライスを食べに行きました☺️ ふわふわ、とろとろ こんなの初めてで感動しました 大阪より気温は低くく少し紅葉が進んでいました‼️ ぶらぶらするのは、いいですね！ 最近、食べすぎてるので体重が増えています チョコザップは、肩こりと腰痛改善の…

久しぶりにチョコザップで（優待利用） チェストプレスとレッグプレスとマッサージをしてきました 使ってない筋肉を動かすのは気持ちいいです！！ 看護学校に行ってるときは、スキマ時間にYouTubeを聞きでながら勉強したりしたなぁと思い出します 最近では、…

本日は、夜勤です。 夜勤前にポン活 そして、お得だと思われるもの 生ハム、ソーセージ、スモークハムを楽天ポイントで買って スティクチキンをゲットしました 早くも、11月です チョコザップ休会してたんですが、今日から優待で半額なので通います！ もっと…