体重増加してます😭
ダイエットを意識すればするほど、食べてしまいます。
昨日、夜勤前から
りんご1個
お菓子
アーモンド5個
おにぎり1個
ラーメン 卵
夜勤めしの炊き込みご飯🍙2個分
サーターアンダギー2個
サラダチキン
チロルチョコ3個
メロンパン
カフェオレ
帰宅後
マックチキン1個
たこ焼き6個 ローソンの冷凍
ブルーベリー10個
アーモンド5個
納豆
かつおのたたき
ビール1本
炭酸水、コーヒー、紅茶は、
ゼロカロリーとしています😌
Chat GPTに相談すると
夜中の甘いパンはよくない！
ビールを飲む日はパンはダメと言われました💦
しかし炭水化物が多いですね
サーターアンダギーは頂きものなので
有り難く食べました😆
株主優待のチョコザップへの道のりは、険しい😇
おウチでYouTubeでダンスすることにします！
お鍋ストック4つ 完成です‼️
