軽めのダイエット😆

三日坊主の軽めのダイエット中です！

朝

ゆで卵、ヨーグルト、コーヒー

昼

ご飯、蒸し鶏、味噌汁、コーヒー

晩御飯は、

サバと豆腐をせいろで蒸してみました。

もずく、納豆

米は無し　←Chat GPTの指示

そして

酎ハイをコップ1杯

おやつのお煎餅

干し芋

1キロ落ちたので、まぁまぁヨシ😁

ポン活でゲットしたチキン、明日食べます