准看護師から正看護師を目指したらこうなりました。

准看護師から正看護師へなりました。趣味の節約、ポイ活、投資、仕事のことなどつづります。

健康促進とリラックスの秘訣

昨日、娘と一緒に夜から鶴橋の延羽の湯に行ってきました。

 

銭湯に行くのが大好きで時々行きます。

心と身体を癒してくれます。

1人暮らしになってから、一人時間が増えて銭湯に行く回数がふえました。

 

外風呂とサウナを3往復ぐらいすると血流が良くなって肩こりがマシになるような気がします。自己流です。

 

鶴橋の延羽の湯は、市内で駅に近いので人が多い・・・。

ロウリュサービスをやっているのですが、うちわで扇がれたら熱い熱い💦

おもわず途中退出しました。

その上、水風呂も15℃でキンキンでぎゃーっていうぐらい苦手💦

もったいないですね~(笑)

 

炭酸風呂が、どこよりも炭酸が強め?に感じて気持ち良かったです。

 

夜は、ぐっすり眠れました。